O que é?

Um visionboard (ou quadro de visão) é uma ferramenta utilizada para visualizar e manifestar objetivos, sonhos e desejos. Consiste em uma placa ou cartaz que você preenche com imagens, palavras e frases que representam suas metas e aspirações.

O processo de criação de um visionboard envolve a reflexão sobre seus objetivos e o que você deseja alcançar, e a seleção de imagens e palavras que simbolizam essas metas. Você pode usar recortes de revistas, fotografias, palavras e frases escritas à mão ou impressas para preencher o quadro.

Ao criar um visionboard, você está criando uma representação visual e tangível de seus objetivos, o que pode ajudá-la a visualizar essas metas com mais clareza e a se concentrar em alcançá-las. O processo de criação também pode ser uma atividade criativa e terapêutica, permitindo que você explore seus desejos e ambições de uma forma divertida e inspiradora.

Celebridades como Oprah Winfrey, Steve Harvey, John Pierre, entre outras utilizam esse método.

Como criar um?

Criar um visionboard é uma ótima maneira de visualizar e manifestar seus objetivos e desejos. Existem várias maneiras de criar um visionboard, incluindo no Canva, Instagram, Pinterest e fisicamente. Aqui estão algumas dicas para criar um visionboard em cada uma dessas plataformas:

No Canva:

  1. Acesse o site do Canva e crie uma conta se ainda não tiver uma.

  2. Clique em "Criar um design" e escolha um modelo em branco.

  3. Adicione imagens, palavras e frases que representem seus objetivos e desejos.

  4. Organize as imagens e palavras em um layout que faça sentido para você.

  5. Baixe e imprima seu visionboard ou salve-o como imagem para usar como plano de fundo do seu computador ou celular.

No Instagram:

  1. Crie uma nova postagem no Instagram e escolha a opção de criar um "layout".

  2. Adicione fotos que representem seus objetivos e desejos.

  3. Escreva legendas para cada foto que descrevam como elas se relacionam com seus objetivos e desejos.

  4. Publique a postagem e salve-a como destaque para que você possa revisitar seu visionboard sempre que quiser.

No Pinterest:

  1. Crie uma conta no Pinterest se ainda não tiver uma.

  2. Crie uma nova pasta e dê a ela um nome relacionado aos seus objetivos e desejos.

  3. Adicione imagens que representem seus objetivos e desejos a está pasta.

  4. Organize as imagens em seções que façam sentido para você.

  5. Salve e visite sempre que quiser revisitar seu visionboard.

Físico:

  1. Reúna materiais como revistas, jornais, fotografias, recortes, fita adesiva e uma superfície para colar suas imagens.

  2. Comece a procurar imagens que representem seus objetivos e desejos nas revistas e jornais.

  3. Corte e cole as imagens na superfície escolhida.

  4. Adicione palavras e frases que complementem as imagens.

  5. Coloque seu visionboard em um local onde você possa vê-lo diariamente e se lembrar dos seus objetivos e desejos.

Como usar?

Um visionboard é uma ferramenta poderosa para visualizar seus objetivos e desejos e ajudar a manifestá-los em sua vida. Aqui estão algumas dicas para utilizar um visionboard:

  1. Escolha suas metas: Antes de começar a criar o visionboard, identifique suas metas e objetivos para que você possa selecionar imagens que representem esses objetivos.

  2. Selecione imagens: Escolha imagens que evocam emoções positivas e representam seus objetivos. Use revistas, jornais, imagens da internet ou fotos pessoais.

  3. Cole as imagens: Cole as imagens em um quadro ou superfície, organizando-as de forma que faça sentido para você. Certifique-se de que o visionboard esteja em um local onde você possa vê-lo todos os dias.

  4. Visualize: Reserve alguns minutos todos os dias para visualizar suas metas e objetivos enquanto olha para o visionboard. Qual imagem capturou mais sua atenção? Olhe com calma e lembre do significado dela. Feche os olhos e imagine-se já tendo alcançado esses objetivos, vivendo essa versão e sinta as emoções positivas que isso traz. Crie uma pequena história.

  5. Tome medidas: Utilize o visionboard como uma inspiração para tomar medidas concretas em direção aos seus objetivos. Crie um plano de ação e comece a trabalhar em direção aos seus objetivos dia após dia.

Lembre-se que o visionboard é uma ferramenta para ajudá-la a manifestar seus objetivos, mas é importante que você tome ações concretas em direção a eles para que possa alcançá-los. O visionboard é uma inspiração e uma ferramenta visual para ajudá-la a manter o foco em suas metas e objetivos.

Para mais ajuda, você encontrará aqui um post com o passo a passo de como se organizar, traçar metas e alcançar seus objetivos. Espero ter ajudado, não esqueça de me seguir no instagram @eucassey para mais dicas, informações e motivações para que você crie seu novo"eu".

Eu fico por aqui, até  próximo post! Um grande abraço, bjinhos e bye bye!!!